La Palestra del Centro Federale Foro Italico, situata all’interno del complesso sportivo del Foro Italico a Roma, è uno spazio dedicato alla preparazione fisica, all’allenamento della forza e al fitness.
La struttura è utilizzata sia dagli atleti delle discipline agonistiche sia dagli iscritti alle attività del Centro, offrendo un ambiente attrezzato per programmi di allenamento differenziati in base alle esigenze e al livello di preparazione.
A chi è rivolta la Palestra
La Palestra del Centro Federale Foro Italico è accessibile a:
- Atleti delle squadre agonistiche, in particolare dei settori di nuoto, pallanuoto e nuoto artistico, e agli atleti delle società che svolgono attività presso il Centro;
- Iscritti al Nuoto Controllato, che possono integrare l’attività natatoria con un programma di allenamento in sala pesi; Scopri il Nuoto Controllato
Attrezzature e aree di allenamento
La palestra dispone di attrezzature Panatta e di strumenti per svolgere diverse tipologie di allenamento.
Le principali attività comprendono:
- Allenamento della forza e potenziamento muscolare, attraverso macchinari, pesi liberi, bilancieri e panche;
- Cardio fitness, con tapis roulant, cyclette e attrezzature ellittiche;
- Allenamento funzionale, finalizzato allo sviluppo di forza, coordinazione, controllo motorio e capacità fisiche generali.
La disponibilità delle attrezzature consente di organizzare programmi di allenamento rivolti sia alla preparazione atletica sia al mantenimento della forma fisica.
I nostri istruttori sono sempre a disposizione per offrirti supporto personalizzato, consigli tecnici e monitoraggio dei tuoi progressi, indipendentemente dal tuo livello di esperienza. Ogni allenamento viene adattato alle esigenze specifiche della persona, permettendo di lavorare in modo efficace e sicuro.
Orari della Palestra
Gli orari di apertura della sala pesi possono variare in funzione della programmazione delle attività del Centro.
| Giorno di frequenza | Apertura | Chiusura |
| Lunedì | 08:00 | 14:00 |
| Martedì | 10:00 | 14:00 |
| Mercoledì | 08:00 | 14:00 |
| Giovedì | 10:00 | 14:00 |
| Venerdì | 08:00 | 14:00 |
| Sabato | 10:00 | 14:00 |
*Orari di riferimento Stagione 2026 – 2027
Documentazione per l’iscrizione
Per l’iscrizione alla Palestra è necessario presentare la documentazione prevista dal Centro, tra cui:
- certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, in corso di validità, secondo le modalità richieste;
- codice fiscale o tessera sanitaria.
Per conoscere le modalità di accesso, le condizioni di iscrizione e altre info è possibile contattare la Segreteria del Centro Federale Foro Italico.
Contatti Centro Federale Foro Italico
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