Il Body Focus è una disciplina che lega il potenziamento muscolare alla musica, si effettua un allenamento ritmato supportato dall’utilizzo del bilanciere. Il tutto può essere supportato da uno step o piccoli elastici, combina i tradizionali esercizi aerobici con un’attività anaerobica che va a potenziare i muscoli. Il risultato è una tonificazione del corpo a 360 gradi.
Lo sforzo muscolare previsto dal Body Focus andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano.
ORARI
| Martedì | 18:30 |
| Venerdì | 18:00 |
*Orari di riferimento stagione 2019-2020
DOCUMENTAZIONE DA PRESENTARE ALL’ATTO DELL’ISCRIZIONE:
• Certificato Medico di idoneità sportiva non agonistica con data di ECG
• Codice Fiscale/Tessera Sanitaria
DURATA CORSO:
50 minuti